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(旧プリズナートレーニングの完全な記録 ~2023年2月5日)
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2018年2月15日木曜日
プリズナートレーニング(25回目)プルアップ【強靭な精神力】
今日の種目は斜め懸垂なのだが、全然パンチがない動作のため、練習するまでが憂鬱であった。
本によるとステップ初めの地味な練習を怠ると、後半の派手でパンチが効いた種目ができないらしい。
その記述を信じて、半信半疑のまま取り組んだ。
前回までの反省で、スローなスピードと正確なフォームを心掛けた結果、レップ数も地味なことになった。
でもこれ以上はできないので仕方ない。
今までとは違う意味で、強靭な精神力が試されていると感じる。
<今日の練習>
14:40~14:53
・ホリゾンタル・プル 13r 12r 10r
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